
Bantal memang seolah jadi benda pelepas lelah yang selalu dicari.
Setelah lelah beraktivitas lalu pulang ke rumah apa yang pertama kita cari?
Jawabannya bisa beragam, namun yang pasti adalah bantal.
Bahkan tidur pun kita tak bisa lepas dari bantal.
Terasa aneh sekali tidur tanpa kehadiran bantal di kepala.
Namun, tak banyak yang tahu jika tidur tanpa bantal justru bisa membawa manfaat luar biasa bagi tubuh.
Tidur tanpa bantal akan membuatmu beristirahat dalam posisi alami tanpa rasa sakit.
Menggunakan bantal dapat menyaring otot-otot leher, bahkan menurunkan aliran darah ke kepala.
Jika kepalamu miring ke bawah saat di atas bantal, maka tidak memberikan dukungan yang cukup untuk kepala.
Hal tersebut membuat aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan.
Kondisi inilah yang menyebabkan kamu terbangun dalam kondisi kepala pusing.
Di sisi lain, menggunakan dua bantal yang ditumpuk akan merusak posisi tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.
Tidur tanpa menggunakan bantal akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk istirahat.
Ketika kamu menggunakan bantal yang tidak memberikan dukungan yang tepat, tubuh harus mengimbangi dengan menarik leher atau otot punggung.
Ketika otot leher dan punggung mengalami regangan berlebihan untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya akan menjadi semakin kronis.
Saat tidur menggunakan bantal, maka pipi akan menempel pada bantal dan mengakibatkan sirkulasi darah berhenti.
Kulit wajah yang ditekan selama berjam-jam tak bagus, loh.
Ketika wajah kamu menekan bantal, maka kulit tidak bisa berkeringat dan bernafas.
Selain itu, debu dan kotoran yang terdapat dalam bantal kamu akan dengan mudah masuk ke dalam pori-pori wajah.
Tidur tanpa bantal merupakan obat terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung.
Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang untuk sepenuhnya beristirahat dengan baik untuk mengurangi rasa sakit di leher.
Para ahli juga mengatakan bahwa tidur tanpa bantal secara alami sangat baik untuk tubuh dan mampu meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, tidur tanpa bantal akan membuat tulang punggung dan leher kamu lebih kencang.
Nah bagaimana?
Tertarik untuk mencoba malam ini tidur tanpa menggunakan bantal?
21 Jun 2021 | 1318
Kejatuhan rezim despotik Jokowi penindas rakyat semakin dekat. Ketidakpuasan sudah meluas ke seluruh lapisan masyarakat dan seluruh Indonesia. Kebijakan yang dibuat hanya menguntungkan ...
Program Pengembangan Diri dan Kepemimpinan di SMP Islam Al Masoem Bandung
19 Jun 2024 | 427
SMP Islam Al Masoem Bandung merupakan sebuah lembaga pendidikan yang memiliki komitmen kuat dalam mengembangkan potensi siswa tidak hanya secara akademis, tetapi juga dalam pengembangan ...
Bakat Anak Sering Tersembunyi di Tempat yang Tidak Diduga
9 Jul 2025 | 111
Setiap anak memiliki potensi dan bakat yang unik. Namun, seringkali bakat tersebut tersembunyi dan perlu diasah agar dapat terlihat. Di zaman yang terus berkembang ini, orang tua semakin ...
Meningkatkan Efektivitas Promosi di Sosmed Training Online MLM
24 Jun 2025 | 146
Dalam era digital saat ini, promosi di sosmed training online MLM menjadi salah satu metode yang paling efektif untuk menarik perhatian dan memperoleh anggota baru. Multi Level Marketing ...
Al-Qur’an Online Ada di Genggaman Tapi Kenapa Kita Lebih Pilih Scroll Daripada Baca
30 Des 2025 | 14
Al quran online sebenarnya hadir sebagai kemudahan yang luar biasa di era digital. Tanpa harus membawa mushaf fisik, siapa pun bisa membaca ayat suci kapan saja dan di mana saja hanya lewat ...
Bikin Konten Melejit Tanpa Ribet dengan Jasa View Terbaik
8 Apr 2025 | 153
Di era digital yang semakin berkembang, memiliki konten yang menarik dan berkualitas saja tidak cukup untuk menarik perhatian audiens. Banyak konten yang mungkin sudah sangat baik, tetapi ...