RajaKomen
Mengatasi Batuk Saat Hamil

Mengatasi Batuk Saat Hamil

1 Agu 2022
1119x
 | Ditulis oleh : Admin

Batuk merupakan respon alami dari tubuh yang bertujuan sebagai sistem pertahanan untuk mengeluarkan zat asing pada saluran pernapasan. Batuk juga terjadi untuk mencegah benda asing masuk ke saluran pernapasan bawah. Maka dari itu, sesekali batuk sebenarnya adalah hal yang normal dan baik untuk menjaga kelembapan pernapasan. 

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan batuk muncul, mulai dari tenggorokan kering, serangan benda asing, udara yang kering, hingga tanda penyakit tertentu. Penting untuk mengetahui apa yang menjadi penyebab batuk, sehingga bisa segera mengatasinya. 

Penanganan batuk biasanya akan berbeda pada ibu hamil, sebab ia tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat. Pasalnya, obat yang dikonsumsi ibu bisa memengaruhi perkembangan janin, bahkan memicu gangguan kesehatan. Pada trimester pertama, yaitu 12 minggu awal kehamilan, merupakan waktu penting di mana organ vital bayi terbentuk. 

Hal itu yang menjadi alasan ibu hamil tidak boleh mengonsumsi obat pada trimester pertama. Jika gejala batuk masih ringan, ibu hamil bisa mencoba beberapa tips, seperti: 

  • Makan Sup Hangat 

Konsumsi makanan sehat menjadi salah satu cara agar tubuh tetap bugar dan gejala batuk hilang. Salah satu makanan yang bisa dicoba saat ibu hamil batuk adalah semangkuk sup ayam hangat. Konsumsi sup hangat bisa membantu pernapasan lebih lega serta mengurangi peradangan. 

  • Mandi Air Hangat 

Batuk bisa saja muncul disertai dengan gejala sesak napas. Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah mandi dengan air hangat. Hal ini bisa membantu melegakan sesak napas dan membuat tubuh terasa lebih sehat. 

  • Kumur Air Garam

Salah satu cara mengatasi batuk  tanpa obat-obatan adalah dengan berkumur air garam. Untuk membuatnya, larutkan garam dalam segelas air hangat, kemudian gunakan untuk berkumur. Hal ini dipercaya bisa membantu meringankan radang tenggorokan dan batuk. 

  • Manfaatkan Balsem

Balsem atau minyak gosok yang banyak dijual di pasaran sering digunakan untuk menghangatkan tubuh. Hal ini ternyata juga bisa meredakan gejala batuk. Coba oleskan balsem atau minyak gosok pada dada dan di bawah hidung untuk meredakan gejala hidung tersumbat dan batuk. 

  • Madu dan Lemon 

Saat batuk tak kunjung berhenti, ibu hamil bisa coba konsumsi air hangat yang dicampur lemon dan madu. Campuran ini diyakini bisa membantu mengatasi radang tenggorokan yang mungkin menjadi pemicu batuk. 

  • Posisi Tidur yang Nyaman

Batuk biasa muncul kapan saja, dan terkadang menjadi lebih buruk pada malam hari. Maka dari itu, ibu hamil perlu mengatur posisi tidur agar lebih nyaman, sehingga batuk tidak mengganggu kualitas tidur. Cobalah untuk menggunakan bantal yang ditumpuk cukup tinggi saat tidur, agar posisi kepala lebih tinggi. Hal ini bertujuan untuk mencegah cairan dahak mengalir saat tidur dan mengiritasi dinding tenggorokan. Iritasi pada tenggorokan menjadi salah satu penyebab gejala batuk sering muncul.

Namun, jika batuk tak kunjung sembuh dan bertambah buruk, segera lakukan pemeriksaan ke rumah sakit terdekat. Jika ragu, ibu bisa menyampaikan keluhan yang dialami kepada dokter kandungan anda.

Baca Juga:
pesantren modern di bandung

Belajar, Bermain, dan Ibadah: Potret Pesantren Ramah Anak di Era Modern

Pendidikan      

13 Jun 2025 | 104


Di era modern ini, pendidikan anak tidak hanya berfokus pada aspek akademik, tetapi juga pada pengembangan karakter dan spiritual. Pesantren modern di Bandung menjadisalah satu alternatif ...

Menjadi Siap Menghadapi Tryout Online Kimia UTBK

Menjadi Siap Menghadapi Tryout Online Kimia UTBK

Pendidikan      

17 Jun 2025 | 113


Dalam dunia pendidikan, ujian merupakan salah satu aspek penting yang menentukan kesuksesan siswa dalam melanjutkan studi ke jenjang yang lebih tinggi. Salah satu ujian yang paling ditunggu ...

jumlah anggota DPD RI

Jumlah Anggota DPD RI: Sejarah, Perubahan, dan Implikasinya bagi Otonomi Daerah

Pendidikan      

27 Apr 2025 | 531


Dewan Perwakilan Daerah Republik Indonesia (DPD RI) merupakan lembaga perwakilan yang memiliki peran penting dalam sistem pemerintahan Indonesia. Sebagai salah satu lembaga tinggi negara, ...

mendikdasmen

Mendikdasmen: AI dan Coding Masuk Kurikulum 2025, Guru Wajib Siap Dampingi Siswa

Pendidikan      

5 Jul 2025 | 131


Tahun ajaran 2025/2026 menandai babak baru dalam dunia pendidikan Indonesia. Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen) resmi mengumumkan bahwa Artificial Intelligence (AI) ...

Skor Target TOEFL

Skor Target TOEFL 2026 Kamu Sudah Siap atau Masih Sekadar Wacana

Tips      

25 Des 2025 | 24


Tahun 2026 semakin dekat dan kebutuhan akan sertifikat TOEFL dengan skor tinggi menjadi semakin relevan, terutama bagi mahasiswa dan pencari beasiswa yang ingin melanjutkan studi atau ...

Strategi Meningkatkan Engagement YouTube dan Subscriber dengan Jasa Komentar

Strategi Meningkatkan Engagement YouTube dan Subscriber dengan Jasa Komentar

Tips      

8 Maret 2025 | 201


YouTube telah menjadi salah satu platform video terbesar di dunia, di mana jutaan pengguna setiap harinya mengunggah dan menonton konten yang bervariasi. Namun, bagi para pembuat konten, ...