Waspadai Jika Sering Terjadi Tangan Kesemutan dan Kebas

Sering tidak anda merasakan tiba-tiba kaki atau tangan kesemutan, kesemutan yang menimbulkan kebas atau jadi mati rasa dan waktunya itu datang secara tiba-tiba. Misalkan sedang duduk dalam waktu lama, terjadi kesemutan itu penyebabnya bermacam-macam. Kesemutan bisa terjadi pada tangan, kaki atau bisa juga pada keduanya dan itu adalah gejala yang sangat umum terjadi dan bisa dirasakan oleh siapapun, yang terkadang bisa berlangsung lama dan ada juga yang hanya sementara. Contoh lagi jika anda sedang mengendarai kendaraan bermotor, nah tiba-tiba tangan kesemutan, memang sih itu dirasakan sepertinya tidak berbahaya dan kadang sering diabaikan. Sebaiknya anda harus melakukan pengecekan pada tubuh anda.

Tangan kesemutan ini bisa bersifat sementara dan bisa juga berkepanjangan, kesemutan bisa juga disebabkan karena adanya gangguan kesehatan atau penyakit tertentu. Kesemutan yang sementara bisa mereda dengan sendirinya jika anda menekan-nekan di area yang kesemutan tadi. Gejal kesemutan ini terjadi akibat tekanan pada saraf ketika tangan anda menekuk lengan terlalu lama, atau tangan tertindih oleh bantal saat tidur, bisa juga kesemutan pada kaki yang menyilang terlalu lama, dengan meluruskan kaki setelah duduk bersila maka aliran darah akan lancar kembali dan kesemutan juga berangsur hilang.

Gejala tangan kesemutan dan merasakan tangan juga kebas ini muncul bukan dalam waktu yang sekejap tentunya. Ketika kita kekurangan vitamin pasti gejala itu akan muncul, dan gejala itu muncul ketika tubuh sudah kekurangan vitamin dalam waktu yang cukup lama. Jika kita kekurangan asupan vitamin untuk saraf jangan kemudian langsung menkonsumsi obat-obatan secara berlebihan atau langsung datang ke dokter. Kekurangan vitamin yang harusnya dibutuhkan oleh tubuh terutama vitamin untuk saraf itu biasanya vitamin B1, B6 dan vitamin B12. Vitamin ini yang dibutuhkan oleh otot, tentu saja intensitas penggunaan otot ini satu sama lain berbeda-beda, setiap orang membutuhkannya berbeda-beda tergantung dari apa pekerjaan atau aktivitasnya yang biasa ia lakukan setiap harinya.

Buat anda yang sering mersaakan kesemutan, bisa juga anda mendatangi dokter untuk menanyakan penyebabnya, dokter akan menelusuri riwayat medis anda dan juga keluhan anda. Apapun yang anda rasakan di tubuh anda, tentu saja semua harus anda jelaskan semuanya kepada dokter, karena kesemutan bisa membuat anda tidak merasakan sakit ataupun cedera. Misal anda merasakan nyeri pada kaki dan tangan biasanya dan umumnya itu dikaitkan dengan aliran darah yang tidak lancer, itu belum tentu juga. Jadi apapun penyakit yang anda piker ada pada diri anda semua harus anda ungkapkan ke dokter supaya dokter bisa memberikan diagnosis yang benar dan lengkap kepada anda.

Seperti yang sudah dijelaskan tadi diatas bahwa masing-masing aktivitas menggunakan otot tertentu dan kebutuhan masing-masing otot itu akan vitamin neurotropik juga akan ikut meningkat, walaupun otot membutuhkan asupan lebih, jangan lantas membuat anda kemudian meningkatkan dosis vitaminnya, karena tubuh kita memiliki mekanisme dalam penyerapan vitamin.  Jadi pada saat kita kita sedang kram kemudian datang ke dokter, itu tidak akan langsung diberi obat, pastinya akan diberi neurotropik yang berupa B1, B6 dan juga B12. Apabila gejala kebas dan kesemutan masih sering terjadi barulah dokter akan memeriksa lebih lanjut.

Sebenarnya kesemutan bisa diminimalkan dengan selalu menerapkan gaya hidup sehat yang bisa menjadi lebih sehat misalnya saja

• Kita harus rutin olahraga
• Jangan merokok dan sebisa mungkin menghindar dari asap rokok
• Menghindari minuman yang mengandung alkohol
• Menjaga pola makan yang sehat
• Menjaga berat badan ideal
• Menghindari terpaparnya racun
• Harus sering mengontrol penyakit contoh diabetes atau ginjal

Jadi jangan menganggap remeh jika tangan kesemutan dan kebas, karena kebanyakan kasus kesemutan yang terjadi bersifat sementara, jika anda mengalami kesemutan dan dirasakan memburuk karena disertai ruam, pusing, sering buang air kecil, kejang otot, sering timbul rasa sakit dileher, lengan bawah dan jari, atau tubuh sering lemah sampai tidak bisa bergerak, segera kunjungi dokter. Dengan demikian dokter akan bisa segera memberikan diagnose sejak dini, karena itu sangat penting untuk mencegah terjadinya kerusakan pada saraf.