gaya hidup sehat

Fitness atau istilah tenarnya adalah gym yaitu olahraga yang dilakukan dan berfungsi meningkatkan kerja jantung, meningkatkan massa otot dan mengatur keseimbangan juga koordinasi tubuh. Buat anda yang berada di kota-kota besar seperti Jakarta, Tangerang, Bekasi atau Bandung anda bisa mengunjungi tempat fitness Ez Fitness.   Di jaman yang serba instan ini kita harus pintar-pintar memanfaatkan … Baca Selengkapnya

Menyiapkan menu sahur bagi para ibu memang jadi tantangan tersendiri. Bukan apa, menu sahur harus bisa dimasak dalam waktu singkat tapi juga bisa mengundang selera makan. Selain itu, menu sahur juga harus bisa mengenyangkan sampai sepanjang hari sebelum waktu buka. Tapi, perlu diketahui kalau kita sebaiknya tidak lagi sahur pakai 4 makanan ini. Katanya baik untuk tubuh, nyatanya malah bisa bikin puasa tak nyaman, lo. … Baca Selengkapnya

Berikut adalah tips sederhana agar umur lebih panjang layaknya perlu untuk di coba. Karena seiring bertambahnya usia, tubuh kehilangan kemampuan penyembuhan alami. Jika dapat melakukan gaya hidup dengan cara yang sehat, tubuh Anda akan dengan mudah bergerak melalui kehidupan. Mengesampingkan faktor genetik yang berkontribusi terhadap penyakit, ada banyak faktor terkait gaya hidup lainnya yang memengaruhi kesehatan dan … Baca Selengkapnya

Olahraga sangat penting untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar, aktivitas olahraga atau fisik selama 30 menit sehari bisa mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskular. Penyakit ini berkaitan dengan jantung dan pembukuh darah, penyakit itu adalah penyebab kematian pertama di dunia. Tentu saja bukan hanya dengan olahraga saja jantung kita akan sehat, dalam menjaga kesehatan … Baca Selengkapnya

Setiap manusia pastilah mengharapkan tubuh yang sehat dan jauh dari kata sakit. Namun, perlu kita sadari untuk mendapatkan hal tersebut tentulah manusia harus menerapkan pola hidup yang sehat dan kebiasaan yang baik. Inilah mengapa, kita dianjurkan untuk mengikuti pola hidup sehat ala Rasulullah. Pola hidup sehat yang dijalani oleh Nabi Muhammad Saw memang sepantasnya patut … Baca Selengkapnya