gaya hidup

Di zaman modern ini menjalani gaya hidup yang sehat adalah salah satu faktor yang sangat penting. Kita harus memperhatikan kebutuhan nutrisi tubuh. Nutrisi yang seimbang dapat memberikan energi  yang cukup, menjaga kesehatan organ tubuh, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satu cara yang efektif untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang adalah dengan cara menggunakan piring … Baca Selengkapnya

Masa remaja adalah masa dimana adanya peralihan dari masa kanak-kanan menjadi dewasa,  dimasa inilah para remaja sedang getol-getolnya mencari jati diri atau identitasnya. Jiwanya bergejolak dan suka tidak bisa menahan emosi, jika punya keinginan terlalu berapi-api, ambisinya sangat kuat. Remaja seringkali dianggap sebagai orang aneh, karena dalam kehidupannya remaja biasanya bergaul, berbuat dan sering melakukan … Baca Selengkapnya

Hipertensi atau tekanan darah tinggia dalah kondisi ketika tekanan darah lebih tinggi dari 140/90 milimeter erkuri (mmHG). Tekanan darah adalah kekuatan aliran darah dari jantung yang mendorong dinding pembuluh darah (arteri). Angka 140 mmHg adalah angka sistolik, ketika jantung memomp adarah keseluruh tubuh atau saa tberkontraksi. Angka 90 mmHg adalah angka diastolik, ketika jantung beristirahat … Baca Selengkapnya

Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita. Racun yang menumpuk, jika tidak dibersihkan maka akan menjadi sumber penyakit di dalam tubuh.  Untuk melakukan detoksifikasi racun di dalam tubuh adalah dengan melakukan beberapa hal berikut ini : … Baca Selengkapnya