jaga pola makan

Menjaga kesehatan adalah hal paling diutamakan untuk kita semuanya saat ini dan sampai kapanpun juga. Asupan gizi bagi tubuh harus tercukupi, istirahat harus cukup, manjaga kebersihan diri juga lingkungan, dan olahraga harus teratur, apalagi dimasa pandemi seperti sekarang ini, gaya hidup sehat harus kita tingkatkan. Namun dirumahpun kita harus mempunyai fasilitas kesehatan yang biasa kita … Baca Selengkapnya

Apa benar stress bisa menyebabkan dan bisa memicu asam lambung naik? Asam lambung terjadi pada saat cairan asam yang diproduksi lambung naik ke kerongkongan. Pada saat seseorang mengalami stress atau merasa cemas, kadang sering merasakan perut agak sakit, kepala pusing dan mual. Stress tidak hanya meningkatkan tekanan darah tetapi juga bisa menyebabkan otot lambung menjadi … Baca Selengkapnya