makanan sehat

Memilih makanan yang tepat penting dilakukan oleh para ibu hamil (Bumil). Pasalnya, setiap nutrisi yang ada di makanan sangat memengaruhi kesehatan janin. Kebanyakan Bumil sadar bahwa diet sehat harus mencakup banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat. Namun, Bumil mungkin tidak menyadari bahwa ada buah-buahan tertentu yang sangat bermanfaat selama kehamilan. Kira-kira apa saja buah yang … Baca Selengkapnya

Hari Raya Idul Adha 2021 atau 1442 H identik dengan aneka olahan daging kurban baik daging kambing maupun sapi. Berbagai macam olahan daging kurban khas Idul Adha 2021 seperti sate, tongseng, rawon, empal, soto, dan lain-lain tersaji di meja makan. Idul Adha memang momen spesial yang sayang jika ditinggalkan. Namun untuk beberapa orang Idul Adha … Baca Selengkapnya

Sekarang ini pandemi masih menyelimuti seluruh masyarakat Indonesia, berbagai macam upaya untuk meminimalisir penyebaran covid 19 sudah di upayakan, dari mulai menjaga jarak, mencuci tangan, memakai masker sudah di galakan untuk terhindar dari penyebaran virus yang satu ini. Begitu hebatnya virus ini menyerang tubuh manusia yang daya tahan tubuhnya lemah, jadi kita wajib menjaga daya … Baca Selengkapnya

Berikut adalah tips sederhana agar umur lebih panjang layaknya perlu untuk di coba. Karena seiring bertambahnya usia, tubuh kehilangan kemampuan penyembuhan alami. Jika dapat melakukan gaya hidup dengan cara yang sehat, tubuh Anda akan dengan mudah bergerak melalui kehidupan. Mengesampingkan faktor genetik yang berkontribusi terhadap penyakit, ada banyak faktor terkait gaya hidup lainnya yang memengaruhi kesehatan dan … Baca Selengkapnya

Tubuh kita memerlukan nutrisi supaya kita bisa bekerja secara optimal, tentu saja nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah sebagian besar terdapat di dalam makanan dan minuman yang sehat. Berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh diantaranya mulai dari kebutuhan karbohidrat, protein, mineral dan juga berbagai macam vitamin. Kita lebih mengenal makanan yang mengandung vitamin seperti vitamin A, … Baca Selengkapnya

Semua orang terutama wanita mengidamkan tubuh langsing sehat, benar gak nih? Tek perlu ke gym setiap harti atau diet mati-matian untuk menjaga penampilan dan tubuh tetep idel. Cukup dengan memperbaiki gaya hidup sehari-hari saja seperti membiasakan sarapan, makan dalam porsi kecil dan lainnya juga akan tetap menjaga tubuh langsing. Mau tau apalagi kebiasaan yang bisa … Baca Selengkapnya

Bulan Ramadan adalah bulan yang paling istimewa diantara bulan-bulan lainnya, di bulan Ramadan, Allah melimpahkan banyak keutamaan kepada orang yang beriman berupa ampunan, keberkahan, kebaikan dan lain sebagainya. Sehingga bagi orang yang beriman harusnya lah pada bulan Ramadan ini menyambutnya dengan penuh kegembiraan dan mempersiapkan lahir dan juga batin, agar pada saat berpuasa di bulan … Baca Selengkapnya