7 Manfaat Kunyit Putih Dikenal Ribuan Tahun untuk Menurunkan Gula Darah

Apakah Anda sudah mengetahui manfaat akan kunyit putih untuk kesehatan. Yuk temukan manfaat kesehatan dari kunyit putih disini. Kunyit putih sering digunakan sebagai bahan ramuan jamu tradisional ini ternyata banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Apa manfaat kunyit putih?

Kunyit putih atau Curcuma zedoaria merupakan tanaman akar yang sering digunakan sebagai obat herbal. Manfaat kesehatan kunyit putih berasal dari kurkumin, komponen utama tanaman genus Curcuma.

Mengutip Jambura Journal of Health Science and Research (2022), kurkumin memiliki sifat pencegahan terhadap kanker, diabetes, peradangan, dan radikal bebas. Tingkat ini juga membantu mencegah aterosklerosis, atau penumpukan plak berupa lemak, kolesterol, atau zat lain di dinding arteri Anda.

Khasiat Kunyit Putih Untuk Kesehatan

Menurut WebMD, kunyit putih banyak digunakan antara lain untuk mengobati sakit perut, kehilangan nafsu makan, gangguan pencernaan, dan mengusir nyamuk. Namun, belum banyak bukti ilmiah yang mendukung manfaat kunyit putih bagi kesehatan.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa Khasiat kunyit putih untuk kesehatan:

1. Meredakan peradangan dan nyeri

Khasiat kunyit putih selanjutnya tak lepas dari sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan, luka, serta nyeri. Sifat diuretik tanaman akar ini juga mendukung pembuangan zat-zat beracun dan kelebihan cairan tubuh, terutama pada persendian.

Tak hanya itu, kunyit juga membantu menurunkan suhu panas tubuh selama demam dengan membersihkan mikroba infeksius dan memproduksi keringat.

2. Mencegah kanker

Khasiat kunyit putih untuk kesehatan yang keempat adalah mencegah kanker. Curcuma zedoaria bersifat anti-kanker dan berperan dalam menghambat metastasis atau penyebaran kanker dari suatu organ ke organ lainnya.

Kendati demikian, efektivitas kanker untuk mencegah dan mengobati kanker masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Di sisi lain, dikutip dari laman Dinas Kesehatan DIY, antioksidan yang terkandung pada kunyit putih dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.

Tumpukan radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif sel atau jaringan. Dalam jangka lama, kondisi ini akan menyebabkan kerusakan sel atau jaringan yang merupakan penyebab tumor ganas alias kanker.

3. Menurunkan kadar gula darah

Khasiat kunyit putih untuk kesehatan yang kelima adalah menurunkan kadar gula darah. Konsumsi kunyit putih secara teratur dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Namun, khasiat kunyit putih ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya.

4. Menurunkan kadar kolesterol

Khasiat kunyit putih untuk kesehatan yang keenam adalah menurunkan kolesterol. Masih dari WebMD, konsumsi kunyit putih membantu menurunkan kolesterol total dan meningkatkan high-density lipoprotein (HLD) atau kolesterol baik. Kendati menggiurkan, penelitian lebih lanjut pada manusia tetap diperlukan untuk membuktikan khasiat kunyit putih ini.

5. Mencegah gigitan nyamuk

Khasiat kunyit putih untuk kesehatan yang ketujuh adalah mencegah gigitan nyamuk. Kandungan minyak dari kunyit putih memiliki efek pembasmi nyamuk alami, terutama nyamuk Aedes aegypti dan Anopheles dirus.

Dengan memanfaatkan tanaman ini, maka penyakit demam berdarah dengue (DBD) dan malaria pun dapat dicegah.

6. Mengatasi masalah pencernaan

Khasiat kunyit putih untuk kesehatan yang pertama adalah mengatasi masalah pencernaan. Selama ribuan tahun, kunyit putih telah digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan.

Minyak asiri dari tanaman ini berkhasiat untuk mengobati gangguan pencernaan, kejang, hilang nafsu makan, perut kembung, serta buang air besar tidak teratur. Selain itu, kandungan minyak dalam kunyit putih turut membantu mencegah ulserasi yang berhubungan dengan stres.

7. Mengobati masalah pernapasan

Khasiat kunyit putih untuk kesehatan yang kedua adalah mengobati masalah pernapasan. Dikutip dari Health Benefits Times, kelebihan cairan seperti dahak dan lendir yang menumpuk di paru-paru dapat menyebabkan masalah pernapasan.

Kehadiran dahak dan lendir akan menyumbat saluran hidung, sehingga memicu kesulitan bernapas dan gangguan pernapasan seperti pilek, asma, dan batuk. Untungnya, konsumsi kunyit putih sedikitnya dapat membantu menyembuhkan masalah pernapasan akibat dahak dan lendir.

Orang yang sebaiknya tak makan kunyit putih

Dikutip dari Kompas.com (16/1/2022), meski relatif aman, terdapat beberapa orang yang sebaiknya menghindari untuk mengonsumsi kunyit putih. Mereka adalah golongan ibu hamil, ibu menyusui, dan wanita yang tengah dalam periode menstruasi.

Wanita yang sedang hamil dikhawatirkan akan mengalami keguguran jika mengonsumsi kunyit putih. Hal ini dikarenakan masih terbatasnya penelitian mengenai efek samping kunyit putih pada ibu hamil dan menyusui.

Selain itu, kunyit putih juga disarankan untuk dihindari oleh wanita yang sedang mengalami menstruasi karena bisa memicu perdarahan abnormal.

Itulah berbagai khasiat kunyit putih untuk kesehatan. Rasakan khasiat kunyit putih dengan dikonsumsi secara rutin.