
Buah nanas rasanya memang agak asam tetapi itulah nanas buah yang rasanya menyegarkan. Selain itu nanas juga memiliki banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dan bermanfaat untuk kesehatan. Setidaknya ada tiga alasan kenapa anda harus biasa makan nanas setiap harinya.
Alasan pertama adalah karena nanas sarat dengan viamin C, satu cangkir nanas dapat mencukupi 100 persen kebutuhan vitamin C harian anda. Kita sudah tau bukan vitamin C berperan sangat penting dalam pembentukan sistem imun, apalagi dimasa pandemi seperti sekarang ini. Vitamin C juga dapat memperbaiki jaringan pada tubuh.
Buat anda yang sedang diet, dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C akan membantu membakar lemak lebih banyak. Terbukti dalam sebuah studi, dimana mereka yang kekurangan vitamin C membakar kalori 25 persen lebih sedikit saat berolahraga. Jika terlalu sedikit asupan vitamin C juga dikaitkan dengan bertambahnya lemak tubuh dan ukuran pinggang juga akan semakin besar.
Buah nanas mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel tubhuh dari penuaan dini, kanker dan juga penyakit jantung. Nanas kaya akan kandungan mangan, dimana satu cangkir dapat mencukupi 75 persen asupan yang direkomendasikan. Minerl ini bersamaan dengan vitamin C diperlukan untuk pembuatan kolagen, komponen structural yang dapat mencegah kulit menjadi kendur dan keriput.
Nanas juga mengandung enzim yang disebut bromelain yang membantu tubuh untuk mencerna protein, mengurangi kembung, gangguan pencernaan dan juga mengatasi badan lesu. Serat yang ada dalam nana membantu menjaga keteraturan usus dan mencegah sembelit. Jadi siapa yang gak suka buah nanas? Yang ternyata manfaatnya bisa membuat awet muda dan tubuh tidak menjadi gemuk.
Ada Berapa Jenis Strategi Pemasaran Online dengan Teknik Retargeting?
26 Maret 2025 | 216
Pemasaran online telah menjadi salah satu aspek kunci dalam strategi pemasaran modern. Dengan semakin berkembangnya teknologi dan internet, berbagai teknik dan metode baru terus muncul ...
Depan Publik Niat Berantas Korupsi, di Belakang Tetap Maling
17 Agu 2021 | 1472
Pegiat media sosial, Christ Wamea menyindir kader-kader Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP). Christ menilai bahwa rata-rata kader PDIP seolah berniat memberantas korupsi di ...
Rahasia Mie Belitung: Eksplorasi Kuliner Autentik Kalimantan Timur
13 Jun 2024 | 340
Mie Belitung merupakan salah satu kuliner autentik dari Kalimantan Timur yang memiliki rasa khas dan daya tarik yang unik. Rasanya yang gurih, teksturnya yang kenyal, serta bumbu khas ...
Program Khusus untuk Pendidikan Karakter di Pesantren Modern Al Masoem
11 Jul 2024 | 653
Pesantren modern di Bandung, Al Masoem, telah dikenal sebagai lembaga pendidikan yang mengintegrasikan pendidikan agama Islam dengan pendidikan umum. Salah satu program unggulan yang ...
Rahasia Menaklukkan Soal TKP dengan Tryout Online CPNS Gratis
11 Mei 2025 | 202
Menghadapi ujian Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) CPNS, terutama untuk materi Tes Karakteristik Pribadi (TKP), merupakan tantangan tersendiri bagi para calon pegawai negeri. Oleh karena itu, ...
Rekomendasi Sekolah Islam Favorit dan Terbaik di Bandung: Al Masoem
30 Mei 2024 | 470
Sekolah Islam di Bandung kini semakin diminati oleh sebagian besar orang tua yang menginginkan pendidikan yang berbasis agama Islam. Salah satu sekolah Islam terbaik yang patut ...