hijab
Cegah Penyakit Stroke dengan Makanan Berikut Ini

Cegah Penyakit Stroke dengan Makanan Berikut Ini

5 Mei 2023
387x
 | Ditulis oleh : Admin

Penyakit stroke merupakan penyakit menakutkan yang bisa menyerang siapa saja. Jangan anggap remeh sakit yang satu ini, sejak dini lebih baik untuk mencegahnya, karena mencegah lebih baik dari pada mengobati.

Tanda stroke yang paling jelas adalah kelumpuhan di beberapa bagian atau seluruh tubuh, dan ini bisa menyerang kapan saja dan siapa saja.

Penyakit ini setara dengan serangan jantung di otak dan terjadi ketika darah yang mengalir ke bagian otak bermasalah.

Masalah ini seperti gumpalan darah atau pecahnya pembuluh darah yang memutus aliran darah ke otak seseorang.

Berikut ini, ada makanan yang bisa mengurangi risiko stroke, asalkan anda mengkonsumsinya secara rutin dan berdoa memohon kepada Allah, untuk selalu dijaga kesehatannya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Kentang

Kentang tinggi potasium, dan mengonsumsinya membantu menjaga tekanan darah yang sehat yang merupakan faktor risiko utama stroke.

Makan makanan tinggi potasium membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan dan juga mengatur tekanan darah.

Beberapa penelitian juga menekankan bahwa diet kaya kalium bisa membantu mengurangi risiko stroke iskemik yang menyumbang sekitar 80 persen dari semua stroke.

2. Tomat

Tomat adalah makanan lain yang telah terbukti mengurangi risiko terkena stroke iskemik.

Ini karena konsumsi tomat memberi tubuh Anda lycopene dan antioksidan, yang keduanya berperan penting dalam mencegah stroke.

3. Bawang putih

Bawang putih tampaknya menjadi salah satu tanaman yang memiliki begitu banyak manfaat obat dan mencegah penyakit stroke adalah salah satunya.

Bawang putih mengandung ajoene, molekul yang membantu mencegah trombosit darah menumpuk di satu tempat dan membentuk gumpalan darah, yang biasanya menyebabkan stroke.

Selain itu, bawang putih juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh yang merupakan faktor risiko stroke lainnya.

Makan bawang putih mentah adalah cara terbaik untuk mencegah stroke.

Jika Anda tidak bisa mengatasi baunya, kamu bisa menelan sedikit seperti pil, yang juga bisa membantu.

Ada juga makanan lain seperti buah-buahan, sayuran, gandum, dan daging tanpa lemak yang juga bisa membantu mengurangi risiko stroke.

Saat mengonsumsi makanan tersebut, perlu juga mengurangi asupan makanan tinggi kolesterol, lemak jenuh, dan lemak trans.

Untuk mencegah stroke, modifikasi gaya hidup tertentu seperti menghindari merokok dan berat badan yang sehat juga memainkan peran penting.

Baca Juga:
pesantren Al Masoem

Ekstrakurikuler : Wahana Pembentukan Prestasi Siswa

Pendidikan      

28 Des 2023 | 151


Ekstrakurikuler bisa menjadi wahana pembentukan prestasi siswa. Karena pada dasarnya prestasi dibagi menjadi beberapa jenis diantaranya prestasi akademis dan non akademis. Akademis sudah ...

Ma'soem University

Jurusan Kuliah Komputer Apa Saja yang Tersedia di Ma'soem University

Pendidikan      

28 Mei 2024 | 138


Ma'soem University merupakan salah satu perguruan tinggi yang menawarkan beragam jurusan kuliah komputer dan informatika yang sangat diminati oleh para calon mahasiswa. Kuliah komputer ...

Gadget Sudah Menjadi Kebutuhan Setiap Orang

Gadget Sudah Menjadi Kebutuhan Setiap Orang

Gadget      

7 Jul 2021 | 1189


Dalam memilih sebuah gadget kita harus sesuaikan dengan kebutuhan kita akan gadget itu, seperti contoh bila kita butuh gadget atau smartphone yang hanya digunakan untuk telfonan video call, ...

pesantren al-masoem

Pembelajaran Fiqih dan Akhlak di SMA Islam Al Masoem Bandung

Pendidikan      

10 Jul 2024 | 181


SMA Islam Al Masoem Bandung, sebuah sekolah menengah atas yang berbasis pesantren modern di Bandung, menawarkan pendidikan Islam yang komprehensif kepada para siswa. Salah satu bagian ...

Mengapa AC Cassette Neuva Polytron adalah Pilihan Tepat Membuat Rumah Anda Lebih Sejuk dan Bergaya

Mengapa AC Cassette Neuva Polytron adalah Pilihan Tepat Membuat Rumah Anda Lebih Sejuk dan Bergaya

Lifestyle      

17 Okt 2023 | 887


Apakah Anda sudah mengetahui tentang AC Cassette Neuva Polytron? Ada beberapa rahasia kecil yang harus Anda ketahui nih akan AC Cassette Neuva Polytron. Meskipun mungkin Anda sudah terbiasa ...

Pecel Pincuk: Sensasi Kuliner Khas Jember yang Menggugah Selera

Pecel Pincuk: Sensasi Kuliner Khas Jember yang Menggugah Selera

Kuliner      

13 Jun 2024 | 134


Pecel Pincuk merupakan salah satu kuliner khas Jember yang memiliki cita rasa yang lezat dan menggugah selera. Jember, sebuah kabupaten yang terletak di Provinsi Jawa Timur, terkenal dengan ...