Pagi hari yang cerah, sayang rasanya dilewatkan tanpa minuman kesukaan. Selain kopi, teh termasuk minuman favorit menemani cemilan. Teh merupakan minuman terbanyak dikonsumsi manusia di berbagai belahan dunia, bahkan di beberapa negara minum teh dijadikan tradisi khusus di kalangan bangsawan.Selain rasanya yang menyegarkan, banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang terdapat dalam teh.
Dilansir dari berbagai sumber, zat baik yang terkandung dalam teh adalah :
Polifenol pada teh berupa katekin dan flavanol. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh juga ampuh mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh. Radikal bebas ada di tubuh kita karena lingkungan udara yang tercemar polusi dan juga dari makanan yang kita makan.
Dalam satu cangkir teh mengandung vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU yang merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Jumlah ini berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.
Vitamin ini berfungsi sebagai imunitas atau daya tahan bagi tubuh manusia. Selain itu vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang diperlukan untuk ketahanan tubuh manusia terhadap penyakit.
Vitamin A yang ada pada teh berbentuk betakaroten merupakan vitamin yang diperlukan tubuh dapat tercukupi.
Segelas teh di pagi hari diharapkan bisa menjadi mood booster dalam menjalani aktivitas, namun perlu diingat selain efek positif, ada beberapa juga efek negatif terdapat dalam teh. Jadi konsumsilah secukupnya saja jangan berlebihan.
Efek Luar Biasa Rumah yang Sering Dibacakan Al-Qur’an
28 Nov 2021 | 773
Membaca Al-Qur’an termasuk ibadah paling utama yang memiliki berbagai keutamaan. Bahkan, ibadah membaca Al-Qur’an ini akan diganjar dengan pahala yang berkali-kali ...
Mengenal Lebih Jauh Tentang Sika dan Waterproofing SIKA
25 Okt 2021 | 1417
Sika adalah nama suatu perusahaan yang bergerak dibidang waterproofing yang mencakup berbagai bidang diantaranya waterproofing atap, beton, bawah tanah, lantai, membrane, sambungan, dan ...
Temulawak dan Jahe Belum Teruji Dapat Obati Virus Corona
7 Maret 2020 | 1089
Virus Corona banyak dikhawatirkan oleh sebagian besar masyarakat di dunia. Pasalnya, virus ini telah merenggut banyak jiwa bahkan sampai saat ini belum terdapat obat yang bisa menyembuhkan ...
22 Feb 2022 | 867
Sejumlah pasien yang menjalani isolasi mandiri (isoman) di rumah, dianjurkan untuk menjaga tubuhnya, baik itu istirahat yang cukup, mengkonsumsi makanan bergizi, berjemur, hingga olahraga ...
Dibalik Jendral H.M Soeharto Tidak Ikut Diculik Oleh PKI
3 Okt 2020 | 1863
Selama ini banyak sekali tuduhan yang mengatakan bahwa Jendral H.M Soeharto terlibat atau otak dari peristiwa G 30 S PKI. Sebelum meneliti siapa itu Soeharto, seharusnya kita bisa melihat ...
9 Jun 2020 | 1294
Tahukah anda, ternyata ada beberapa hal penting yang harus dibicarakan sebelum menikah. Hal ini berdasarkan pemahaman bahwa untuk merancang sebuah pernikahan yang baik dan bahagia juga bisa ...