
Pagi hari yang cerah, sayang rasanya dilewatkan tanpa minuman kesukaan. Selain kopi, teh termasuk minuman favorit menemani cemilan. Teh merupakan minuman terbanyak dikonsumsi manusia di berbagai belahan dunia, bahkan di beberapa negara minum teh dijadikan tradisi khusus di kalangan bangsawan.Selain rasanya yang menyegarkan, banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang terdapat dalam teh.
Dilansir dari berbagai sumber, zat baik yang terkandung dalam teh adalah :
Polifenol pada teh berupa katekin dan flavanol. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh juga ampuh mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh. Radikal bebas ada di tubuh kita karena lingkungan udara yang tercemar polusi dan juga dari makanan yang kita makan.
Dalam satu cangkir teh mengandung vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU yang merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Jumlah ini berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.
Vitamin ini berfungsi sebagai imunitas atau daya tahan bagi tubuh manusia. Selain itu vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang diperlukan untuk ketahanan tubuh manusia terhadap penyakit.
Vitamin A yang ada pada teh berbentuk betakaroten merupakan vitamin yang diperlukan tubuh dapat tercukupi.
Segelas teh di pagi hari diharapkan bisa menjadi mood booster dalam menjalani aktivitas, namun perlu diingat selain efek positif, ada beberapa juga efek negatif terdapat dalam teh. Jadi konsumsilah secukupnya saja jangan berlebihan.
Download Soal Tryout Online TPA Bappenas dalam Format PDF
12 Maret 2025 | 217
Bagi calon mahasiswa yang ingin melanjutkan studi pascasarjana, Tes Potensi Akademik (TPA) Bappenas menjadi salah satu ujian penting yang harus dihadapi. Untuk mempersiapkan diri dengan ...
Lowongan Kerja Peluk Kucing di Kanada dengan Gaji Rp 162 Juta
27 Jun 2024 | 269
Sebuah lowongan kerja yang unik dan menarik kembali hadir di dunia, khususnya di Kanada. Kali ini, ada lowongan kerja peluk kucing yang menawarkan gaji fantastis senilai Rp 162 juta. ...
Jasa Renovasi Rumah di Daerah Wisata: Adaptasi Desain untuk Hunian dan Penginapan
23 Apr 2025 | 155
Daerah wisata memiliki daya tarik tersendiri bagi banyak orang, baik untuk tujuan liburan maupun investasi properti. Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang yang tertarik untuk ...
5 Tips Kampanye di Media Sosial
27 Jun 2024 | 283
Kampanye di media sosial telah menjadi salah satu strategi pemasaran yang paling efektif dalam dunia digital saat ini. Dengan jangkauan yang luas dan potensi untuk mendapatkan interaksi ...
Warga Tuntut JakPro Bayar Ganti Rugi
1 Des 2022 | 885
Kasus bermula saat H. Umar dkk sebagai pemilik tanah mengajukan permohonan eksekusi ke Pengadilan Jakarta Pusat. Hal ini lantaran Jakpro tak kunjung melaksanakan putusan Pengadilan Negeri ...
Apa Itu Try Out? Panduan Lengkap untuk Pemula
17 Maret 2025 | 220
Try Out adalah istilah yang semakin populer di kalangan siswa, terutama menjelang ujian sekolah. Tapi, apa itu Try Out sebenarnya? Secara sederhana, Try Out adalah simulasi ujian yang ...