
Pagi hari yang cerah, sayang rasanya dilewatkan tanpa minuman kesukaan. Selain kopi, teh termasuk minuman favorit menemani cemilan. Teh merupakan minuman terbanyak dikonsumsi manusia di berbagai belahan dunia, bahkan di beberapa negara minum teh dijadikan tradisi khusus di kalangan bangsawan.Selain rasanya yang menyegarkan, banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang terdapat dalam teh.
Dilansir dari berbagai sumber, zat baik yang terkandung dalam teh adalah :
Polifenol pada teh berupa katekin dan flavanol. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh juga ampuh mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh. Radikal bebas ada di tubuh kita karena lingkungan udara yang tercemar polusi dan juga dari makanan yang kita makan.
Dalam satu cangkir teh mengandung vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU yang merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Jumlah ini berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.
Vitamin ini berfungsi sebagai imunitas atau daya tahan bagi tubuh manusia. Selain itu vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang diperlukan untuk ketahanan tubuh manusia terhadap penyakit.
Vitamin A yang ada pada teh berbentuk betakaroten merupakan vitamin yang diperlukan tubuh dapat tercukupi.
Segelas teh di pagi hari diharapkan bisa menjadi mood booster dalam menjalani aktivitas, namun perlu diingat selain efek positif, ada beberapa juga efek negatif terdapat dalam teh. Jadi konsumsilah secukupnya saja jangan berlebihan.
4 Maret 2022 | 1081
Siapa yang mau merasakan makan tomat mentah? Ternyata makan tomat mentah itu banyak manfaatnya loh. Tomat mengandung banyak sekali nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti ...
Membangun Reputasi Positif Lewat Interaksi Aktif di Media Sosial
30 Apr 2025 | 106
Di era digital saat ini, penggunaan media sosial untuk reputasi online telah menjadi salah satu aspek krusial bagi individu maupun bisnis. Alat yang dulu hanya digunakan untuk ...
Tren Terbaru dalam Dunia Jasa Review Produk Online Tahun Ini
29 Apr 2025 | 103
Dunia digital terus berkembang pesat, termasuk dalam bidang jasa review produk online. Di tahun ini, kita melihat berbagai tren menarik yang mengubah cara konsumen mengandalkan ulasan ...
Apa Itu Jasa Isi Survey Online dan Bagaimana Cara Kerjanya?
26 Apr 2025 | 271
Di era digital yang semakin maju ini, banyak perusahaan dan organisasi berusaha untuk menggali informasi serta wawasan dari publik melalui berbagai cara. Salah satu metode yang paling ...
Menghadapi Tantangan Generasi Muda Abad ke-21
6 Nov 2024 | 698
Di tengah era digital yang penuh dengan perubahan cepat dan tantangan global, generasi muda abad ke-21, yang sering disebut sebagai generasi Z dan Alpha, muncul sebagai pemimpin masa ...
Biaya Pendaftaran SNBT: Tips Menghemat Biaya untuk Pendaftaran Seleksi Nasional
26 Apr 2025 | 267
Pendaftaran Seleksi Nasional Berdasarkan Tes (SNBT) merupakan langkah penting bagi para siswa yang ingin melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi. Namun, salah satu aspek yang ...