Cara Mencerahkan Kulit Secara Alami dan Bahan-bahannya

Memiliki kulit bersih dan cerah adalah dambaan banyak orang. Namun, Anda mungkin bingung cara merawat dan mencerahkan kulit yang aman. Kabar baiknya, ada cara mencerahkan kulit secara alami yang bisa Anda coba di rumah.

Kulit putih memang bukan tolok ukur kecantikan, Anda tetap bisa terlihat cantik apapun warna kulitnya. Hal terpenting adalah menjaga kesehatan kulit. Jika Anda baru ingin mulai merawat sekaligus memutihkan kulit, berikut cara dan bahan-bahan alami yang bisa digunakan.

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Jangan salah kaprah, memutihkan kulit yang baik adalah dengan tidak mengubah warna kulit Anda. Jadi, jangan sampai salah menggunakan produk kecantikan yang malah membuat kulit Anda rusak.

Solusi aman yang bisa Anda pilih adalah memutihkan kulit secara alami. Cara memutihkan kulit secara alami ini bisa membuat kulit Anda terlihat lebih bersih, cerah, dan sehat. Ini dia cara-caranya yang bisa Anda coba:

1. Perbanyak Minum Air Putih

Minum air putih adalah sebuah keharusan karena itu adalah kebutuhan tubuh Anda. Sementara, menjaga asupan air putih yang masuk ke tubuh juga penting karena bisa membantu merawat kulit Anda.

Orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter. Nah, cara memutihkan kulit secara alami yang pertama adalah dengan memperbanyak asupan air putih ke tubuh.

2. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung

Sinar matahari memang baik karena kaya akan vitamin D. Namun, terkena paparan sinar matahari langsung secara berlebihan bakal memunculkan flek hitam di kulit serta memunculkan tanda penuaan dini. 

Solusinya adalah menggunakan sunscreen dengan minimal 30 SPF agar lebih terlindungi dari sinar matahari saat beraktivitas di luar ruangan. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan. Jangan lupa juga gunakan baju lengan panjang yang menutupi kulit tangan Anda. 

3. Rutin Membersihkan Kulit

Kebersihan kulit wajib Anda perhatikan. Untuk memiliki kulit putih dan cerah alami, Anda harus rajin membersihkan tubuh. Caranya dengan mandi menggunakan sabun yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jangan sampai salah menggunakan sabun karena kulit Anda bisa-bisa kering dan rusak.

Anda juga disarankan membersihkan kulit dengan scrub yang berfungsi mengangkat sel-sel kulit mati yang membuat kulit nampak kusam. Gunakan scrub 2-3 kali seminggu.

4. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Selain melakukan beberapa cara untuk memutihkan kulit secara alami dari luar, Anda juga perlu memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi dengan seimbang. Misalnya dengan memakan sayuran atau buah-buahan yang memiliki antioksidan tinggi.

Hindari juga makanan, seperti gorengan, makanan pedas, makanan kemasan, dan makanan olahan lainnya yang kurang baik. Ini sangat penting dihindari karena bisa membuat kulit Anda kusam bahkan menjadi penyebab munculnya jerawat.

5. Hindari Merokok

Kebiasaan merokok ternyata bisa mempengaruhi kondisi kulit Anda. Oleh karena itu, sebaiknya hindari kebiasaan ini agar kulit Anda lebih sehat. Umumnya, kulit perokok tampak kusam dan kurang sehat. Menghindari rokok juga menjadi salah satu pola hidup sehat yang membantu Anda mencerahkan kulit.

Bahan-bahan Memutihkan Kulit Secara Alami

Setelah mengetahui beberapa cara memutihkan kulit secara alami, Anda kini mencoba bahan-bahan berikut agar lebih maksimal. Berikut bahan-bahan memutihkan kulit secara alami:

1. Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki zat aloin yang berfungsi menghambat pembentukan melanin pada kulit. Melanin adalah sumber dari warna gelap di kulit. Dengan menghambat produksi melanin, maka Anda bisa membantu pencerahan kulit. Berikut caranya:


Potong lidah buaya menjadi beberapa bagian
Ambil gel lidah buaya
Oleskan merata ke seluruh tubuh
Diamkan 15 menit
Bilas dengan air bersih


2. Minyak Zaitun

Bahan memutihkan kulit secara alami selanjutnya adalah minyak zaitun. Minyak ini mengandung zat linoleic acid yang berguna menjaga keseimbangan kadar air dalam kulit. Minyak zaitun juga punya banyak antioksidan yang berfungsi melindungi sel-sel dari kerusakan. Ini cara penggunaannya:


Tuang 4 sendok makan minyak zaitun ke wadah
Tambahkan 2 sendok makan madu lalu aduk rata
Gunakan campuran tersebut sebagai lulur setelah mandi.


3. Susu

Kolagen pada kulit berfungsi menjaga kulit tetap kenyal dan tidak berkerut. Nah, susu mengandung vitamin D yang mampu membantu meningkatkan produksi kolagen. Susu juga punya kandungan vitamin B6 yang berguna merawat dan menjaga kesehatan serta kelembaban kulit. Ini cara menggunakan susu sebagai bahan memutihkan kulit secara alami:


Campur 1 gelas susu segar dengan 4 sendok makan madu
Aduk rata kemudian oleskan pada tubuh
Diamkan selama 30 menit
Bilas dengan air bersih


4. Kunyit

Kurkumin dalam kunyit berfungsi menetralkan radikal bebas. Selain itu, kunyit juga banyak digunakan sebagai lulur alami tradisional. Berikut cara menggunakan kunyit sebagai bahan memutihkan kulit secara alami:


Campur susu dan bubuk kunyit hingga mengental
Oles ke seluruh tubuh
Diamkan 15 menit
Bilas bersih dengan air


5. Jus Lemon

Terakhir, Anda bisa menggunakan jus lemon sebagai bahan memutihkan kulit secara alami. Jus lemon telah digunakan sejak lama untuk memperbaiki warna kulit dan mengatasi berbagai masalah kulit.

Asam yang terkandung pada jus lemon secara efektif memutihkan kulit secara ringan serta berfungsi sebagai pencerah kulit alami. Anda bisa meminumnya secara rutin agar mendapatkan kulit bersih dan putih.