rajatraffic
3 Manfaat Diet Karbohidrat

3 Manfaat Diet Karbohidrat

29 Des 2019
217x
 | Ditulis oleh : Admin

Menyongsong tahun baru 2020, sebagian besar dari kita tentu sedang membuat sebuah resolusi untuk memperbaiki diri di tahun depan. Salah satu hal yang bisa dijadikan resolusi di tahun depan adalah memiliki bentuk tubuh yang ideal. Banyak dari kita khususnya perempuan berupaya keras untuk bisa memiliki tubuh yang ideal. Namun, tidak sedikit yang berfikir bahwa memiliki tubuh yang ideal membutuhkan biaya yang besar untuk mencapainya. 

Untuk memiliki bentuk tubuh yang ideal tidak selalu harus mengeluarkan biaya yang mahal melainkan cukup dengan memperhatikan apa yang kita konsumsi setiap hari. Siapa sangka, Nasi merupakan makan pokok sebagian masyarakat saat ini adalah salah satu sumber yang menjadikan tubuh kita tidak ideal. Nasi menjadi salah satu kelompok karbohidrat. Terdapat banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita melakukan diet karbohidrat, dua diantaranya adalah sebagai berikut : 

1. Membantu menurunkan berat badan 

Karbohidrat mengandung glukosa yang tinggi. Jika kita terlalu banyak mengkonsumsi glukosa, maka glukosa tersebut akan tersimpan didalam hati, otot, dan sel lainnya. Dalam waktu yang lama maka akan berubah menjadi lemak jahat yang akan menumpuk didalam tubuh. Jika kita melakukan diet karbohidrat, maka glukosa yang terdapat ditubuh akan semakin berkurang sehingga kita akan mampu untuk membakar lemak. 

2. Mulai menerapkan pola hidup sehat 

Jika kita sudah mulai mengurangi asupan karbohidrat di dalam tubuh, artinya kita akan mulai mengkonsumsi makanan sehat untuk mengganti asupan karbohidrat yang hilang. Jika hal ini dikonsumsi secara berulang - ulang, maka tubuh akan terbiasa untuk mengkonsumsi makanan sehat. 

Nah, itu sedikit manfaat dari diet karbohidrat. Apakah Anda tertarik ingin mencobanya? 

 

 

 

 

 

Baca Juga:
Pola Hidup Sehat dengan Mengkonsumsi Buah Dan Sayur Ditengah Wabah Covid 19

Pola Hidup Sehat dengan Mengkonsumsi Buah Dan Sayur Ditengah Wabah Covid 19

Kuliner      

20 Mei 2020 | 44


Pola hidup sehat dapat membantu anda untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh inilah yang dibutuhkan untuk melawan berbagai penyakit seperti virus Covid 19 atau yang disebut juga ...

Begitu Banyak Nikmat Maka Nikmat Mana Lagi yang Kau Dustakan?

Begitu Banyak Nikmat Maka Nikmat Mana Lagi yang Kau Dustakan?

Tips      

14 Apr 2020 | 114


Masih ingatkah saat kita masih kecil dahulu? Ya…masa kecil yang penuh dengan keceriaan penuh kebahagiaan walaupun hanya bisa bermain petak umpet. Alangkah ajaibnya masa kecil kita ...

Pembahasan Penting Saat Pertemuan Airlangga dan Zulhas

Pembahasan Penting Saat Pertemuan Airlangga dan Zulhas

Politik      

13 Maret 2020 | 117


Airlangga Hartanto, Ketua Umum Partai Golkar menjelaskan hasil dari pertamuanya dengan Ketua Umum PAN Zulkifli Hasan. Ada tiga poin penting yang dibahasa pada saat pertemuan ...

Rahasia Awet Muda dan Cantik dengan Lidah Buaya

Rahasia Awet Muda dan Cantik dengan Lidah Buaya

Kecantikan      

3 Maret 2020 | 172


Rahasia Awet Muda dan Cantik dengan Lidah Buaya – Lidah buaya atau Aloe Vera adalah tanaman yang banyak khasiatnya, tapi belum banyak orang yang tahu khasiat apa saja yang ada pada ...

Makanan yang Membuat Awet Kenyang Saat Sedang Berpuasa

Makanan yang Membuat Awet Kenyang Saat Sedang Berpuasa

Kuliner      

20 Apr 2020 | 53


Bulan Ramadan adalah bulan yang paling istimewa diantara bulan-bulan lainnya, di bulan Ramadan, Allah melimpahkan banyak keutamaan kepada orang yang beriman berupa ampunan, keberkahan, ...

50 Ribu Tiket Gratis Kunjungi Tempat Menarik di Jepang, Mau?

50 Ribu Tiket Gratis Kunjungi Tempat Menarik di Jepang, Mau?

Pariwisata      

10 Jan 2020 | 211


Jepang adalah salah satu negara yang banyak dikunjungi oleh wisatawan asing. Hal ini dikarenakan, Jepang memiliki banyak destinasi wisata yang menarik untuk dikunjungi. Bagi kamu yang ...