Herbal Alami Untuk Meredakan Migrain Yang Mengganggu

Kebanyakan orang yang mengalami migraine memilih untuk berobat. Tetapi banyak yang beralih keterapi alami seperti teknik relaksasi dan obat herbal. Bertahun-tahun sebelum diperkenalkannya pengobatan modern, budaya di seluruh dunia mengembangkan obat herbal untuk sakit kepala dan gejala migraine umum lainnya.

Banyak dari tradisi herbal ini telah bertahan melewati waktu. Meskipun sebagian besar obat herbal migraine belum diuji secara ilmiah untuk efektivitasnya. Banyak yang percaya akan khasiat herbal alami yang lebih aman dari pada obat kimia. Indonesia kaya akan tanaman herbal untuk beragam penyakit.

Berikut ini beberapa tanaman untuk dijadikan obat herbal mengatasi migraine:

1. Papper mint

Daun pepper mint dan minyak atsirinya digunakan untuk tujuan pengobatan dan kuliner. Selain perawatan sakit kepala, itu juga digunakan untuk meringankan kejang, sakit gigi, masalah pencernaan, dan mual. Minyak pepper mint mengandung bahan aktif mentol. Bahan ini efektif untuk menghentikan rasa sakit migrain dan meredakan mual. Caranya cukup oleskan minyak pepper mint pada dahi atau dengan menghirup aromanya yang menyegarkan.

2. Jahe

Jahe telah digunakan dalam obat-obatan herbal di Tiongkok selama lebih dari 2.000 tahun. Juga sudah popular dalam obat-obatan India dan Arab sejak zaman kuno. Di Indonesia jahe sering menjadi sajian minuman yang hangat dan campuran berbagai jamu.

Jahe telah didokumentasikan dengan baik sebagai anti-inflamasi, antivirus, anti jamur, dan anti bakteri. Selain itu, sebuah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research Trusted Source menunjukkan bahwa manfaat bubuk jahe sebanding dengan sumatriptan, obat migraine dengan resep umum, tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.

3. Kafein

Kamu bisa meminum secangkir the atau kopi untuk meredakan migraine. The hijau digunakan dalam kombinasi dengan herbal lain untuk sakit migraine dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Kopi digunakan di Saudi sebagai pereda sakit kepala.

Kafein sering dipelajari dalam kombinasi dengan penghilang rasa sakit lainnya, dianggap sebagai aditif yang berguna dan aman dalam pil untuk banyak orang yang mengalami migrain. Sebuah studi 2012 Trusted Source menemukan bahwa kombinasi 1.000 miligram (mg) asetaminofen dan 130 mg kafein sangat membantu. Namun, asupan kafein yang terlalu banyak juga bisa menjadi pemicu sakit kepala dan migrain.

4. Minyak lavender

Minyak lavender sangat harum dan telah lama digunakan untuk parfum produk kebersihan. Lavender berasal dari daerah pegunungan di sekitar Mediterania. Minyak lavender digunakan di Mesir kuno selama proses mumifikasi. Karena sifat antimikroba dan aroma bersih, kemudian ditambahkan kepemandian di Roma, Yunani, dan Persia. Bunga aromatic dan minyaknya digunakan untuk mengobati banyak hal, mulai dari sakit kepala dan insomnia hingga keluhan kesehatan mental seperti stress dan kelelahan. Banyak dari penggunaan historisini tetap popular hingga saat ini.

Sebuah studi 2012 Trusted Source menunjukkan bahwa menghirup minyak lavender selama migraine dapat membantu meringankan gejala dengan cepat. Untuk menggunakan minyak lavender, hiruplah dalam minyak atau oleskan larutan encer kepelipis.

5. Rosemary

Rosemary adalah tanaman asli daerah Mediterania. Penggunaan obat-obatan termasuk untuk pengobatan nyeri otot dan sendi, masalah memori, kesulitan konsentrasi, gangguan saraf, masalah peredaran darah, penyakit hati, dan migrain

Minyak rosemary dapat  diencerkan dan dioleskan atau dihirup untuk tujuan aroma terapi. Daun tanaman dapat dikeringkan dan digiling untuk digunakan dalam kapsul. Juga bisa digunakan dalam teh, tincture, dan ekstrakcair. Rosemary diyakini memiliki efek antimikroba, anti spasmodik, dan antioksidan. Namun, kemampuannya untuk mengurangi nyeri migraine belum diteliti dengan baik.

Saatnya redakan migran menggunakan bahan-bahan alami dan jika masih berlanjut segeralah hubungi dokter Anda.