Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita. Racun yang menumpuk, jika tidak dibersihkan maka akan menjadi sumber penyakit di dalam tubuh.
Untuk melakukan detoksifikasi racun di dalam tubuh adalah dengan melakukan beberapa hal berikut ini :
1. Rutin konsumsi air perasan lemon setiap pagi
Dengan rutin mengkonsumsi air hangat yang disertai air perasan lemon, ini akan menjadikan tubuh kita tetap terhidrasi. Selain itu, jus lemon juga dapat membantu hati kita menghasilkan lebih bnayak enzim, melancarkan sistem pencernaan dan juga mendorong hati untuk membersihkan racun.
2. Rutin konsumsi brokoli
Berdasarkan keterangan dr. Lipman, rutin konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mendukung kemampuan tubuh untuk melawan racun.
3. Berolahraga
Melakukan olahraga secara teratur dapat mendorong sirkulasi dalam darah dan sistem getah bening. Selain itu, olahraga dapat pula meningkatkan pencernaan, mengurangi ketegangan, melumasi sendi dan juga memperkuat tubuh.
Mau Berangkat Haji Cepat, Disini Saja Ada Paket Haji Plus dan Terpercaya
16 Sep 2020 | 165
Ibadah haji merupakan salah satu rukun islam lebih tepatnya adalah rukun islam yang ke lima, dengan persyaratan persyaratan tertentu diantaranya adalah sehat jasmani dan rohani juga mampu ...
Belajar Membaca Al-Qur'an dengan Menghafal Surat At Tin
28 Maret 2020 | 2498
Belajar Membaca Al-Qur'an dengan Menghafal Surat At Tin - Surat At Tin adalah salah satu dari sekian banyak wahyu yang Allah turunkan kepada Rosulullah dikota mekkah dan biasanya ...
Inilah 5 Informasi Seputar Cara Mengatasi Lupa Kata Sandi Facebook
20 Mei 2020 | 275
Bagaimana cara mengatasi lupa kata sandi Facebook? Lupa kata sandi Facebook memang mengesalkan dan memperlama tujuan kita bermain Facebook. Lupa kata sandi ini biasa menyerang saat kita ...
Cara Baru Beriklan Dengan Aplikasi Soorvei
1 Okt 2020 | 52
Total belanja iklan nasional tahun 2018 mencapai 145T, sedangkan tahun 2019 mencapai 181T. Meskipun pada tahun 2020 belanja iklan dipastikan turun karena pandemic covid-19 menarik bahwa ...
Gaya Hidup Remaja Zaman Sekarang Dengan Segala Permasalahannya
16 Jun 2020 | 293
Masa remaja adalah masa dimana adanya peralihan dari masa kanak-kanan menjadi dewasa, dimasa inilah para remaja sedang getol-getolnya mencari jati diri atau identitasnya. Jiwanya ...
Miliki Wajah Bersih dengan Rutin Melakukan ini Setiap Hari
9 Jan 2020 | 491
Setiap wanita maupun pria tentu menginginkan memiliki wajah bersih cantik atau tampan bukan? Tidak jarang, banyak diantara kita rela mengeluarkan biaya yang tidak sedikit untuk memiliki ...
