rajatrafficNET
Detoks Tubuh dengan Lakukan 3 Langkah Ini

Detoks Tubuh dengan Lakukan 3 Langkah Ini

4 Feb 2020
448x
Ditulis oleh : Writer

Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita. Racun yang menumpuk, jika tidak dibersihkan maka akan menjadi sumber penyakit di dalam tubuh. 

Untuk melakukan detoksifikasi racun di dalam tubuh adalah dengan melakukan beberapa hal berikut ini :

1. Rutin konsumsi air perasan lemon setiap pagi 

Dengan rutin mengkonsumsi air hangat yang disertai air perasan lemon, ini akan menjadikan tubuh kita tetap terhidrasi. Selain itu, jus lemon juga dapat membantu hati kita menghasilkan lebih bnayak enzim, melancarkan sistem pencernaan dan juga mendorong hati untuk membersihkan racun. 

2. Rutin konsumsi brokoli

Berdasarkan keterangan dr. Lipman, rutin konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mendukung kemampuan tubuh untuk melawan racun. 

3. Berolahraga  

Melakukan olahraga secara teratur dapat mendorong sirkulasi dalam darah dan sistem getah bening. Selain itu, olahraga dapat pula meningkatkan pencernaan, mengurangi ketegangan, melumasi sendi dan juga memperkuat tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Gadget Teman Setiaku Selalu Ada Untukku

Gadget Teman Setiaku Selalu Ada Untukku

Gadget      

12 Jun 2020 | 164


Di zaman yang serba canggih sekarang ini memang gadget adalah alat kominukasi dan teman yang bisa dipercaya, alat modern yang satu ini sungguh sangat canggih. Alat ini sangat membantuku ...

Musibah SMPN 1 Turi

Musibah SMPN 1 Turi

Nasional      

22 Feb 2020 | 241


Hari Jum'at, 21 Februari 2020 telah terjadi musibah yang menimpa 249 siswa SMPN 1 Turi. Sekelompok pelajar SMPN 1 Turi hanyut di Sungai pada saat sedang melakukan kegiatan susur sungai. ...

Membangun Rumah Impian dan Jasa Arsitek yang Berpengalaman

Membangun Rumah Impian dan Jasa Arsitek yang Berpengalaman

Tips      

26 Jun 2020 | 225


Pada saat akan membangun rumah tentu kita punya keinginan untuk membangun sebuah rumah impian yang sesuai dengan harapan. Nah saat itu pasti terlintas di pikiran ingin sekali menggunakan ...

Baby Moon ke Auckland, Marissa Nasution Naik Penerbangan Rp150 Juta Gratis!

Baby Moon ke Auckland, Marissa Nasution Naik Penerbangan Rp150 Juta Gratis!

Pariwisata      

6 Feb 2020 | 254


Baru - baru ini, Marissa Nasution bersama keluarga kecilnya telah melakukan perjalanan ke Auckland, Selandia Baru dalam rangka merayakan Baby Moon. Momen ini sangat istimewa, karena ia ...

Mengenal Kehidupan Wanita Karir dan Asmaranya

Mengenal Kehidupan Wanita Karir dan Asmaranya

Nasional      

14 Jul 2020 | 103


Kalau bicara soal wanita karir mungkin ada banyak pertanyaan yang terlintas dalam otak banyak orang, seperti apa sih kehidupan dan asmara wanita karir itu? Sebagai wanita karir itu ternyata ...

Detoks Tubuh dengan Lakukan 3 Langkah Ini

Detoks Tubuh dengan Lakukan 3 Langkah Ini

Kecantikan      

4 Feb 2020 | 448


Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh ...