Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita. Racun yang menumpuk, jika tidak dibersihkan maka akan menjadi sumber penyakit di dalam tubuh.
Untuk melakukan detoksifikasi racun di dalam tubuh adalah dengan melakukan beberapa hal berikut ini :
1. Rutin konsumsi air perasan lemon setiap pagi
Dengan rutin mengkonsumsi air hangat yang disertai air perasan lemon, ini akan menjadikan tubuh kita tetap terhidrasi. Selain itu, jus lemon juga dapat membantu hati kita menghasilkan lebih bnayak enzim, melancarkan sistem pencernaan dan juga mendorong hati untuk membersihkan racun.
2. Rutin konsumsi brokoli
Berdasarkan keterangan dr. Lipman, rutin konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mendukung kemampuan tubuh untuk melawan racun.
3. Berolahraga
Melakukan olahraga secara teratur dapat mendorong sirkulasi dalam darah dan sistem getah bening. Selain itu, olahraga dapat pula meningkatkan pencernaan, mengurangi ketegangan, melumasi sendi dan juga memperkuat tubuh.
Miliki Wajah Bersih dengan Rutin Melakukan ini Setiap Hari
9 Jan 2020 | 249
Setiap wanita maupun pria tentu menginginkan memiliki wajah bersih cantik atau tampan bukan? Tidak jarang, banyak diantara kita rela mengeluarkan biaya yang tidak sedikit untuk memiliki ...
Jeans yang Sudah Lama dan Usang Jangan di Buang
9 Maret 2020 | 91
Jeans yang Sudah Lama dan Usang Jangan di Buang - Tidak sedikit orang yang memilih menanggalkan celana jeans mereka yang sudah lama. Padahal semakin lama atau using jeans, justru semakin ...
Iran Kibarkan Bendera Merah. Tanda Perang Dunia III?
8 Jan 2020 | 307
Salah satu pemimpin yang berpengaruh di Iran, Jenderal Qasem Soleimani telah tewas atas serangan drone milik Amerika Serikat di Kota Baghdad. Setelah terjadinya pembunuhan ...
JOB OPPORTUNITY! Fotografer Pribadi Gaji Rp530 Juta, Mau?
10 Jan 2020 | 213
Sosial media menjadi salah satu tempat bagi seseorang yang ingin mengabadikan momen - momen dalam hidupnya. Melalui sosial media, seseorang dapat membagikan momen berharga yang ia miliki ...
29 Des 2019 | 180
Menyongsong tahun baru 2020, sebagian besar dari kita tentu sedang membuat sebuah resolusi untuk memperbaiki diri di tahun depan. Salah satu hal yang bisa dijadikan resolusi di tahun depan ...
Mudah Marah? Ini 4 Cara Mengatasinya
3 Jan 2020 | 58
Sebagai manusia tentu kita pernah mengalami suatu kondisi yang membuat kita marah. Hal ini sangat manusiawi namun rasa marah ini sendiri tidak bisa dibiarkan meledak begitu saja melainkan ...
