rajatrafficNET
Detoks Tubuh dengan Lakukan 3 Langkah Ini

Detoks Tubuh dengan Lakukan 3 Langkah Ini

4 Feb 2020
367x
Ditulis oleh : Writer

Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita. Racun yang menumpuk, jika tidak dibersihkan maka akan menjadi sumber penyakit di dalam tubuh. 

Untuk melakukan detoksifikasi racun di dalam tubuh adalah dengan melakukan beberapa hal berikut ini :

1. Rutin konsumsi air perasan lemon setiap pagi 

Dengan rutin mengkonsumsi air hangat yang disertai air perasan lemon, ini akan menjadikan tubuh kita tetap terhidrasi. Selain itu, jus lemon juga dapat membantu hati kita menghasilkan lebih bnayak enzim, melancarkan sistem pencernaan dan juga mendorong hati untuk membersihkan racun. 

2. Rutin konsumsi brokoli

Berdasarkan keterangan dr. Lipman, rutin konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mendukung kemampuan tubuh untuk melawan racun. 

3. Berolahraga  

Melakukan olahraga secara teratur dapat mendorong sirkulasi dalam darah dan sistem getah bening. Selain itu, olahraga dapat pula meningkatkan pencernaan, mengurangi ketegangan, melumasi sendi dan juga memperkuat tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Pelaksanaan UN di Bogor Tetap Berjalan Ditengah Penyebaran Virus Corona

Pelaksanaan UN di Bogor Tetap Berjalan Ditengah Penyebaran Virus Corona

Nasional      

14 Maret 2020 | 121


Penyebaran virus Corona di Indonesia cukup cepat dan mengganggu aktivitas masyarakat. Beberapa kegiatan bisnia, pendidikan dan lainnya sempat terganggu karena dikhawatirkan akan mempermudah ...

Iran Kibarkan Bendera Merah. Tanda Perang Dunia III?

Iran Kibarkan Bendera Merah. Tanda Perang Dunia III?

Politik      

8 Jan 2020 | 362


Salah satu pemimpin yang berpengaruh di Iran, Jenderal Qasem Soleimani telah tewas atas serangan drone milik Amerika Serikat di Kota Baghdad. Setelah terjadinya pembunuhan ...

Ingin Mendapat Tubuh Ideal? Ikuti Tips Berikut

Ingin Mendapat Tubuh Ideal? Ikuti Tips Berikut

Kecantikan      

1 Jan 2020 | 114


Berdasarkan standar kesehatan, tubuh yang sehat itu hanya mengandung 2000 kalori setiap harinya. Jika tubuh kita mengandung kalori melebihi 2000 kalori artinya hal itu perlu diwaspadai. ...

Herbal Alami untuk Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Herbal Alami untuk Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Obat Herbal      

27 Mei 2020 | 76


Hipertensi atau tekanan darah tinggia dalah kondisi ketika tekanan darah lebih tinggi dari 140/90 milimeter erkuri (mmHG). Tekanan darah adalah kekuatan aliran darah dari jantung yang ...

Temulawak dan Jahe Belum Teruji Dapat Obati Virus Corona

Temulawak dan Jahe Belum Teruji Dapat Obati Virus Corona

Obat Herbal      

7 Maret 2020 | 137


Virus Corona banyak dikhawatirkan oleh sebagian besar masyarakat di dunia. Pasalnya, virus ini telah merenggut banyak jiwa bahkan sampai saat ini belum terdapat obat yang bisa menyembuhkan ...

Gerakan Belanja dari Rumah, Inisiasi dari Perumda Pasar Jaya

Gerakan Belanja dari Rumah, Inisiasi dari Perumda Pasar Jaya

Nasional      

29 Maret 2020 | 124


Dalam upaya mendukung program pemerintah tentang gerakan Di Rumah Aja, Perumda Pasar jaya berinisiatif untuk melakukan gerakan Belanja dari Rumah. Inisiatif ini diinformasikan melalui akun ...