Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita. Racun yang menumpuk, jika tidak dibersihkan maka akan menjadi sumber penyakit di dalam tubuh.
Untuk melakukan detoksifikasi racun di dalam tubuh adalah dengan melakukan beberapa hal berikut ini :
1. Rutin konsumsi air perasan lemon setiap pagi
Dengan rutin mengkonsumsi air hangat yang disertai air perasan lemon, ini akan menjadikan tubuh kita tetap terhidrasi. Selain itu, jus lemon juga dapat membantu hati kita menghasilkan lebih bnayak enzim, melancarkan sistem pencernaan dan juga mendorong hati untuk membersihkan racun.
2. Rutin konsumsi brokoli
Berdasarkan keterangan dr. Lipman, rutin konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mendukung kemampuan tubuh untuk melawan racun.
3. Berolahraga
Melakukan olahraga secara teratur dapat mendorong sirkulasi dalam darah dan sistem getah bening. Selain itu, olahraga dapat pula meningkatkan pencernaan, mengurangi ketegangan, melumasi sendi dan juga memperkuat tubuh.
Kirim Barang Tidak Usah Khawatir dengan Lacak Paket Di Shipper
18 Agu 2021 | 825
Perkembangan teknologi transportasi yang berkembang sangat pesat sekarang ini, terutama dengan teknologi informasi dan komunikasi. Jasa pengiriman saat ini sangatlan berbeda, tidak seperti ...
Mau Usia Panjang? Modalnya Rutin Makan Tempe Setiap Hari
10 Nov 2021 | 613
Bagi masyarakat Indonesia mungkin sudah tidak asing lagi dengan tempe. Olahan kedelai yang satu ini memang sudah populer sejak beberapa tahun lalu dengan harganya yang terjangkau dan ...
Warning! Bill Gates Bicara Ancaman Lebih Ngeri dari Covid-19
19 Agu 2021 | 855
Dunia saat ini menghadapi pandemi Covid-19, bahkan sejumlah negara harus mengalami lonjakan kasus dengan penularan Varian Delta. Namun Bill Gates mengungkapkan ada ancaman yang lebih buruk ...
Berikut 7 Cara Meningkatkan Engagement Instagram Kamu
11 Agu 2021 | 384
Anda tentu tahu, salah satu goal dari adanya sosial media adalah melakukan conversi ke sales. Sales bukan hanya bicara penjualan, bisa juga akuisisi, mendaftar, mendownload atau hal ...
22 Feb 2020 | 823
Hari Jum'at, 21 Februari 2020 telah terjadi musibah yang menimpa 249 siswa SMPN 1 Turi. Sekelompok pelajar SMPN 1 Turi hanyut di Sungai pada saat sedang melakukan kegiatan susur sungai. ...
Aplikasi Anyar Bagi Penggemar Sepak Bola dan Cabang Olahraga Lainnya
24 Jul 2020 | 969
Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang banyak sekali penonton dan penggemarnya, dari laki-laki, perempuan, anak anak, muda mudi, kakek nenek sekalipun, bahkan yang fanatik dengan ...
