Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita. Racun yang menumpuk, jika tidak dibersihkan maka akan menjadi sumber penyakit di dalam tubuh.
Untuk melakukan detoksifikasi racun di dalam tubuh adalah dengan melakukan beberapa hal berikut ini :
1. Rutin konsumsi air perasan lemon setiap pagi
Dengan rutin mengkonsumsi air hangat yang disertai air perasan lemon, ini akan menjadikan tubuh kita tetap terhidrasi. Selain itu, jus lemon juga dapat membantu hati kita menghasilkan lebih bnayak enzim, melancarkan sistem pencernaan dan juga mendorong hati untuk membersihkan racun.
2. Rutin konsumsi brokoli
Berdasarkan keterangan dr. Lipman, rutin konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mendukung kemampuan tubuh untuk melawan racun.
3. Berolahraga
Melakukan olahraga secara teratur dapat mendorong sirkulasi dalam darah dan sistem getah bening. Selain itu, olahraga dapat pula meningkatkan pencernaan, mengurangi ketegangan, melumasi sendi dan juga memperkuat tubuh.
Berikut Ini Doa Agar Dijauhkan dari Bisikan Setan
2 Sep 2021 | 832
Setan ada untuk menggoyahkan iman manusia. Inilah kenapa Allah SWT menciptakannya bersama dengan manusia untuk mengetahui seberapa besar dan kuatnya iman seseorang. Orang yang memiliki ...
Ketahuilah Kelebihan dan Kekurangan Digital Marketing Bagi Pelaku Bisnis Online
15 Maret 2022 | 453
Bagi para pengusaha atau pebisnis, kesuksesan promosi tentu saja akan sangat berpengaruh terhadap keuntungan dan keberlangsungan bisnis yang dijalankan. Dengan semakin berkembangnya dunia ...
Benarkah Negara Otoriter Gaya Baru Mulai Tercium Di Era Jokowi ?
8 Jan 2021 | 503
Ketua PP Muhammadiyah Bidang Hukum, Busyro Muqqodas, meringkus situasi Indonesia sepanjang periode kedua kepemimpinan Presiden Joko Widodo sebagai berikut: "Otoritarianisme gaya baru ...
Waspadai Jika Sering Terjadi Tangan Kesemutan dan Kebas
9 Apr 2021 | 865
Sering tidak anda merasakan tiba-tiba kaki atau tangan kesemutan, kesemutan yang menimbulkan kebas atau jadi mati rasa dan waktunya itu datang secara tiba-tiba. Misalkan sedang duduk dalam ...
Cara Merawat Wajah Berjerawat dengan Bahan Alami dan Aman
24 Jun 2021 | 398
Wajah mulus dan cantik adalah dambaan setiap wanita diseluruh belahan dunia ini, terutama wajah berjerawat itu sangat membuat tidak percaya diri. Jerawat dianggap salah satu masalah kulit ...
Make Up Korean Look Tampil Fresh dan Fashionable 2020
22 Mei 2020 | 817
Saat ini sebagian besar wanita muda Indonesia selalu mencari beberapa recomended terbaik dalam pemilihan make up sehari – hari. Salah satu yang bisa dicoba adalah make up korean look ...
