Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita. Racun yang menumpuk, jika tidak dibersihkan maka akan menjadi sumber penyakit di dalam tubuh.
Untuk melakukan detoksifikasi racun di dalam tubuh adalah dengan melakukan beberapa hal berikut ini :
1. Rutin konsumsi air perasan lemon setiap pagi
Dengan rutin mengkonsumsi air hangat yang disertai air perasan lemon, ini akan menjadikan tubuh kita tetap terhidrasi. Selain itu, jus lemon juga dapat membantu hati kita menghasilkan lebih bnayak enzim, melancarkan sistem pencernaan dan juga mendorong hati untuk membersihkan racun.
2. Rutin konsumsi brokoli
Berdasarkan keterangan dr. Lipman, rutin konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mendukung kemampuan tubuh untuk melawan racun.
3. Berolahraga
Melakukan olahraga secara teratur dapat mendorong sirkulasi dalam darah dan sistem getah bening. Selain itu, olahraga dapat pula meningkatkan pencernaan, mengurangi ketegangan, melumasi sendi dan juga memperkuat tubuh.
Pelaksanaan UN di Bogor Tetap Berjalan Ditengah Penyebaran Virus Corona
14 Maret 2020 | 121
Penyebaran virus Corona di Indonesia cukup cepat dan mengganggu aktivitas masyarakat. Beberapa kegiatan bisnia, pendidikan dan lainnya sempat terganggu karena dikhawatirkan akan mempermudah ...
Iran Kibarkan Bendera Merah. Tanda Perang Dunia III?
8 Jan 2020 | 362
Salah satu pemimpin yang berpengaruh di Iran, Jenderal Qasem Soleimani telah tewas atas serangan drone milik Amerika Serikat di Kota Baghdad. Setelah terjadinya pembunuhan ...
Ingin Mendapat Tubuh Ideal? Ikuti Tips Berikut
1 Jan 2020 | 114
Berdasarkan standar kesehatan, tubuh yang sehat itu hanya mengandung 2000 kalori setiap harinya. Jika tubuh kita mengandung kalori melebihi 2000 kalori artinya hal itu perlu diwaspadai. ...
Herbal Alami untuk Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
27 Mei 2020 | 76
Hipertensi atau tekanan darah tinggia dalah kondisi ketika tekanan darah lebih tinggi dari 140/90 milimeter erkuri (mmHG). Tekanan darah adalah kekuatan aliran darah dari jantung yang ...
Temulawak dan Jahe Belum Teruji Dapat Obati Virus Corona
7 Maret 2020 | 137
Virus Corona banyak dikhawatirkan oleh sebagian besar masyarakat di dunia. Pasalnya, virus ini telah merenggut banyak jiwa bahkan sampai saat ini belum terdapat obat yang bisa menyembuhkan ...
Gerakan Belanja dari Rumah, Inisiasi dari Perumda Pasar Jaya
29 Maret 2020 | 124
Dalam upaya mendukung program pemerintah tentang gerakan Di Rumah Aja, Perumda Pasar jaya berinisiatif untuk melakukan gerakan Belanja dari Rumah. Inisiatif ini diinformasikan melalui akun ...
