Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita. Racun yang menumpuk, jika tidak dibersihkan maka akan menjadi sumber penyakit di dalam tubuh.
Untuk melakukan detoksifikasi racun di dalam tubuh adalah dengan melakukan beberapa hal berikut ini :
1. Rutin konsumsi air perasan lemon setiap pagi
Dengan rutin mengkonsumsi air hangat yang disertai air perasan lemon, ini akan menjadikan tubuh kita tetap terhidrasi. Selain itu, jus lemon juga dapat membantu hati kita menghasilkan lebih bnayak enzim, melancarkan sistem pencernaan dan juga mendorong hati untuk membersihkan racun.
2. Rutin konsumsi brokoli
Berdasarkan keterangan dr. Lipman, rutin konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mendukung kemampuan tubuh untuk melawan racun.
3. Berolahraga
Melakukan olahraga secara teratur dapat mendorong sirkulasi dalam darah dan sistem getah bening. Selain itu, olahraga dapat pula meningkatkan pencernaan, mengurangi ketegangan, melumasi sendi dan juga memperkuat tubuh.
Gadget Teman Setiaku Selalu Ada Untukku
12 Jun 2020 | 164
Di zaman yang serba canggih sekarang ini memang gadget adalah alat kominukasi dan teman yang bisa dipercaya, alat modern yang satu ini sungguh sangat canggih. Alat ini sangat membantuku ...
22 Feb 2020 | 241
Hari Jum'at, 21 Februari 2020 telah terjadi musibah yang menimpa 249 siswa SMPN 1 Turi. Sekelompok pelajar SMPN 1 Turi hanyut di Sungai pada saat sedang melakukan kegiatan susur sungai. ...
Membangun Rumah Impian dan Jasa Arsitek yang Berpengalaman
26 Jun 2020 | 225
Pada saat akan membangun rumah tentu kita punya keinginan untuk membangun sebuah rumah impian yang sesuai dengan harapan. Nah saat itu pasti terlintas di pikiran ingin sekali menggunakan ...
Baby Moon ke Auckland, Marissa Nasution Naik Penerbangan Rp150 Juta Gratis!
6 Feb 2020 | 254
Baru - baru ini, Marissa Nasution bersama keluarga kecilnya telah melakukan perjalanan ke Auckland, Selandia Baru dalam rangka merayakan Baby Moon. Momen ini sangat istimewa, karena ia ...
Mengenal Kehidupan Wanita Karir dan Asmaranya
14 Jul 2020 | 103
Kalau bicara soal wanita karir mungkin ada banyak pertanyaan yang terlintas dalam otak banyak orang, seperti apa sih kehidupan dan asmara wanita karir itu? Sebagai wanita karir itu ternyata ...
Detoks Tubuh dengan Lakukan 3 Langkah Ini
4 Feb 2020 | 448
Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh ...
