Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dari luar yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat melainkan menjaga kesehatan adalah dengan mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita. Racun yang menumpuk, jika tidak dibersihkan maka akan menjadi sumber penyakit di dalam tubuh.
Untuk melakukan detoksifikasi racun di dalam tubuh adalah dengan melakukan beberapa hal berikut ini :
1. Rutin konsumsi air perasan lemon setiap pagi
Dengan rutin mengkonsumsi air hangat yang disertai air perasan lemon, ini akan menjadikan tubuh kita tetap terhidrasi. Selain itu, jus lemon juga dapat membantu hati kita menghasilkan lebih bnayak enzim, melancarkan sistem pencernaan dan juga mendorong hati untuk membersihkan racun.
2. Rutin konsumsi brokoli
Berdasarkan keterangan dr. Lipman, rutin konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat mendukung kemampuan tubuh untuk melawan racun.
3. Berolahraga
Melakukan olahraga secara teratur dapat mendorong sirkulasi dalam darah dan sistem getah bening. Selain itu, olahraga dapat pula meningkatkan pencernaan, mengurangi ketegangan, melumasi sendi dan juga memperkuat tubuh.
Mau Sehat Mau Cantik Wudhu Aja Yuk
21 Jul 2020 | 371
Bagi umat muslim tentu kata wudhu tidaklah asing, ya berwudhu adalah salah satu cara untuk mensucikan diri dari hadas kecil. Biasanya wudhu dilakukan saat akan melakukan shalat lima ...
Oreo Supreme Ditawar Seharga Rp 215 Juta
21 Feb 2020 | 382
Supreme adalah merek fesyen ternama di dunia. Selain bergelut dalam bidang fesyen, saat ini supreme mulai merambah kedalam bidang kuliner. Baru - baru ini, supreme bekerjasama dengan produk ...
Sayangi Jantung Anda dengan Cara Ini
24 Jun 2020 | 315
Olahraga sangat penting untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar, aktivitas olahraga atau fisik selama 30 menit sehari bisa mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskular. Penyakit ...
Teknologi Makin Maju Inilah Positif dan Negatif Gadget Untuk Kehidupan Zaman Now
5 Apr 2020 | 360
Teknologi Makin Maju Inilah Positif dan Negatif Gadget Untuk Kehidupan Zaman Now – Gadget adalah merupakan sebuah istilah yang berbahasa Inggris artinya adalah perangkat elektronik ...
Cara Jitu Mengusir Bosan DI Era Pandemi
22 Sep 2020 | 223
Semua orang mungkin sudah merasakan jenuh karena harus berdiam diri dirumah terus. Berbagai macam cara dilakukan banyak orang untuk mengusir rasa jenuh tersebut, ada yang bercocok tanam ...
Ketahui 2 Cara Menyimpan Video dari Facebook Messenger
19 Mei 2020 | 366
Jika Anda mencari cara menyimpan video dari Facebook Messenger, terlebih dahulu Anda harus mengetahui bahwa cara ini akan berbeda jika dilakukan di smartphone dan do pc atau laptop. Mengapa ...
