Siapa yang mau merasakan makan tomat mentah? Ternyata makan tomat mentah itu banyak manfaatnya loh. Tomat mengandung banyak sekali nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K dan vitamin B6. Tomat juga mengandung kalium, folat, thiamin, niacin, magnesium, tembaga, dan fosfor. Selain itu tomat juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker dan panyakit jantung.
Yuk kita simak penjelasannya berikut ini, apa saja sih manfaatnya makan tomat mentah
- Dapat melancarkan saluran pencernaan, dengan megkonsumsi buah tomat mentah sangat ampuh mengatasi saluran pencernaan seperti sembelit dan susah buang air besar. Dalam tomat mengandung serat sehingga membantu anda yang punya masalah dengan pencernaan.
- Melindungi kulit dari senagatan matahari, tomat mengandung zat likopen yang mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat dari sengatan sinar matahari secara langsung. Caranya yaitu dengan menggosok-osokkan buah tomat pada kulit yang tidak terlindungi
- Menguatkan tulang, buah tomat mampu menguatkan tulang dalam tubuh karena tomat mengandung vitamin K yang cukup tinggi sehingga tulang kita akan tetap terjaga dari pengeroposan atau osteoporosis.
- Mencegah kanker, tomat memiliki antioksidan yang berguna mencegah tumbuhnya penyakit kanker usus, kanker prostat, tenggorokan, lambung dan kanker ovarium. Untuk mencegahnya disarankan rutin mengkonsumsi buah tomat setiap hari ya, karena cara ini merupakan cara yang ampuh dan efektif dalam membunuh sel-sel penyebab kanker.
- Mencegah penyakit dibetes, buah tomat mengandung zat kromium, dan zat inilah yang mampu mencegah penyakit kanker dengan cara menyeimbangkan kadar gula dalam darah. Untuk mencegah penyakit diabetes caranya konsumsi langsung tomat secara rutin.
- Tomat dapat meningkatkan kesehatan mata, jika terdapat penurunan penglihatan, segera lakukan pencegahan dengan cara mengkonsumsi buah tomat setiap hari. Sehingga penglihatan anda dapat meningkat kembali, buah tomat kaya akan vitamin A dan bermanfaat untuk kesehatan mata.
- Menyehatkan rambut dan kulit kepala karena buah tomat dapat digunakan untuk perawatan rambut, sehingga rambut tidak mudah rontok, untuk mengatasi rambut kering, rambut berminyak, ketomber, menghaluskan dan melembutkan rambut juga loh. Caranya yaitu konsumsi langsung buah tomat atau dengan menghaluskan buah tomat dengan blender, tambahkan 2 sendok makan madu aduk sampai rata. Setelah itu aplikasikan ke rambut sebagai condisioner, bersihkan rambut dengan air bersih, lakukan perawatan ini seminggu sekali secara rutin.
- Tomat dapat menghilangkan jerawat dengan cara gunakan buah tomat untuk perawatan luar sekaligus konsumsi tomat juga setiap hari. Caranya belah tomat menjadi dua kemudian gosok-gosokkan perlahan pada wajah diamkan 20 menit kemudian bersihkan dengan air dingin. Lakukan cara ini rutin setiap hari ya sampai jerawat minggat dari wajah anda.
Nah itu tadi adalah penjelasan makan buah tomat mentah dan manfaatnya untuk kesehatan kita, semoga informasi tadi bermanfaat dan selamat mencobanya ya.
Update Passing Grade SNBT 2025 Berdasarkan Hasil Tahun Sebelumnya
Pendidikan
8 Mei 2025 | 402
Dalam dunia pendidikan tinggi di Indonesia, ujian Seleksi Nasional Berdasarkan Tes (SNBT) menjadi salah satu jalur penting untuk masuk ke universitas atau perguruan tinggi negeri favorit. ...
Dari Ruang Kerja ke Ruang Kelas: Petualangan Belajar di Ma'soem
Pendidikan
31 Jul 2024 | 222
Dalam era globalisasi dan persaingan kerja yang ketat, melanjutkan pendidikan merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kualitas diri dan peluang karier. Bagi para pekerja di Bandung, ...
Makanan Penyebab Kanker yang Harus Dihindari
Lifestyle
26 Maret 2024 | 779
Sebagai orang tua, kita harus mengetahui makanan apa saja sih yang bisa menjadi penyebab kanker. Seperti daging olahan, makanan yang digoreng, produk susu dan lain-lain. Kanker adalah ...
Emporio Architect Mewujudkan Imajinasi Anda dalam Jasa Desain Rumah
Tips
8 Jul 2021 | 2538
Semua orang mempunyai mimpi, imajinasi untuk memiliki hunian atau rumah yang nyaman, mewah, elegan, ekslusif, dan bernuansa liburan untuk kebahagiaan keluarga, dan membuat kita dan keluarga ...
Peran Buzzer Pilkada dalam Mensejahterakan Pemilu dan Mengatasi Disinformasi: Bagaimana Rajakomen.com Dapat Membantu
Tips
17 Mei 2025 | 138
Dalam era digital saat ini, penggunaan teknologi dan media sosial menjadi sangat krusial dalam beragam aspek kehidupan, termasuk dalam dunia politik. Buzzer pilkada, yang sering kali ...
Kreator Profesional Gunakan Jasa View untuk Dominasi Algoritma
Bisnis
8 Apr 2025 | 159
Di era digital saat ini, kreativitas menjadi aset berharga bagi para konten kreator. Dengan jutaan konten yang bersaing setiap harinya, bagaimana sebuah video atau tulisan bisa menonjol? ...