Makan Tomat Mentah Yuk!

Siapa yang mau merasakan makan tomat mentah? Ternyata makan tomat mentah itu banyak manfaatnya loh. Tomat mengandung banyak sekali nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K dan vitamin B6. Tomat juga mengandung kalium, folat, thiamin, niacin, magnesium, tembaga, dan fosfor. Selain itu tomat juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker dan panyakit jantung.

Yuk kita simak penjelasannya berikut ini, apa saja sih manfaatnya makan tomat mentah

1. Dapat melancarkan saluran pencernaan, dengan megkonsumsi buah tomat mentah sangat ampuh mengatasi saluran pencernaan seperti sembelit dan susah buang air besar. Dalam tomat mengandung serat sehingga membantu anda yang punya masalah dengan pencernaan.
2. Melindungi kulit dari senagatan matahari, tomat mengandung zat likopen yang mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat dari sengatan sinar matahari secara langsung. Caranya yaitu dengan menggosok-osokkan buah tomat pada kulit yang tidak terlindungi
3. Menguatkan tulang, buah tomat mampu menguatkan tulang dalam tubuh karena tomat mengandung vitamin K yang cukup tinggi sehingga tulang kita akan tetap terjaga dari pengeroposan atau osteoporosis.
4. Mencegah kanker, tomat memiliki antioksidan yang berguna mencegah tumbuhnya penyakit kanker usus, kanker prostat, tenggorokan, lambung dan kanker ovarium. Untuk mencegahnya disarankan rutin mengkonsumsi buah tomat setiap hari ya, karena cara ini merupakan cara yang ampuh dan efektif dalam membunuh sel-sel penyebab kanker.
5. Mencegah penyakit dibetes, buah tomat mengandung zat kromium, dan zat inilah yang mampu mencegah penyakit kanker dengan cara menyeimbangkan kadar gula dalam darah. Untuk mencegah penyakit diabetes caranya konsumsi langsung tomat secara rutin.
6. Tomat dapat meningkatkan kesehatan mata, jika terdapat penurunan penglihatan, segera lakukan pencegahan dengan cara mengkonsumsi buah tomat setiap hari. Sehingga penglihatan anda dapat meningkat kembali, buah tomat kaya akan vitamin A dan bermanfaat untuk kesehatan mata.
7. Menyehatkan rambut dan kulit kepala karena buah tomat dapat digunakan untuk perawatan rambut, sehingga rambut tidak mudah rontok, untuk mengatasi rambut kering, rambut berminyak, ketomber, menghaluskan dan melembutkan rambut juga loh. Caranya yaitu konsumsi langsung buah tomat atau dengan menghaluskan buah tomat dengan blender, tambahkan 2 sendok makan madu aduk sampai rata. Setelah itu aplikasikan ke rambut sebagai condisioner, bersihkan rambut dengan air bersih, lakukan perawatan ini seminggu sekali secara rutin.
8. Tomat dapat menghilangkan jerawat dengan cara gunakan buah tomat untuk perawatan luar sekaligus konsumsi tomat juga setiap hari. Caranya belah tomat menjadi dua kemudian gosok-gosokkan perlahan pada wajah diamkan 20 menit kemudian bersihkan dengan air dingin. Lakukan cara ini rutin setiap hari ya sampai jerawat minggat dari wajah anda.

Nah itu tadi adalah penjelasan makan buah tomat mentah dan manfaatnya untuk kesehatan kita, semoga informasi tadi bermanfaat dan selamat mencobanya ya.